在北京的夜色中，北京国安中场国脚核心球员张稀哲终于敞开心扉，直面那一段不平凡的德甲留洋岁月。这罕见的直白之语，在最新一期的《足球100分》节目中得到了广泛关注。

面对主持人魏翊东的旧话重提，张稀哲坦然面对，回顾了当年在德甲的挣扎岁月。他回忆道，那是一个煎熬的半年，不仅未能获得稳定的出场机会，甚至还经历了一些与自己预期相悖的挑战。

节目中特别为张稀哲制作了一个专辑，传言称他即将宣布退役。对此，张稀哲以一种幽默的方式回应，开玩笑地表示，如果真的要宣布退役，那就和退役仪式一起进行吧。这表明，随着足球生涯的进展，张稀哲的心态已经与当年炙手可热的日子大不相同，更加坦然和从容。

在节目中，张稀哲公开谈及了当年留洋的各种不如意以及外界的玩梗。其中最为人津津乐道的便是他在德甲沃尔夫斯堡看台上“戴帽”的场景。那场比赛狼堡打进三球锁定胜局，而未能出场的张稀哲则戴着帽子坐在看台上一脸落寞。

节目中还特别将现如今的张稀哲与当时戴帽的张稀哲做了同框照对比。魏翊东读出了张稀哲当时的心情描述：“十分煎熬。”对此，张稀哲坦言：“在德国的那半年确实很煎熬，作为替补球员每天只能训练。”不过，他也从那段经历中获得了不少宝贵的收获。

谈及留洋的收获时，张稀哲表示从与世界顶级球员如德布劳内的合作中学到了很多以前看不到的东西。当被问及为何在狼堡踢不上球时，张稀哲认为语言环境和适应新环境需要时间，而且球队也并非即插即用的大牌球星。嘉宾张辛昕也表达了类似观点，认为狼堡是小城市，球员流动较大。

对于留洋失败的原因，张稀哲表示希望自己能够多踢比赛，最直接的方式就是回到国安，回到熟悉的地方。他承认留洋让他更加自信，处理球更加从容。

在节目中，魏翊东还让张稀哲回忆那段留洋的“至暗时刻”。张稀哲主动揭开了伤疤，提到了当年回到上海参加车展的事情。当时他很不理解为何作为球员要参加与踢球无关的车展。但经过与主教练的沟通后，他理解了这是球队的策略，于是便答应了参加车展。然而，即便在俱乐部已经稳坐联赛第二的情况下，张稀哲依然没有得到更多的上场机会。对此，他认为是主教练对球员的态度问题。

在即将退役之际，张稀哲直面当年的不如意和心结。这期《足球100分》的专辑不仅让观众更深入地了解了他的人生经历和心路历程，更让他与那段不成功的经历做了最好的告别。这种直面过去的勇气和坦诚无疑将激励更多的运动员和球迷们勇敢面对生活中的挑战和困难。